Een spijkermat is een mat vol met "spijkertjes". Je levensenergie stroomt door je lichaam via energiebanen. Elke energiebaan bevat een aantal belangrijke acupunctuur- of acupressuurpunten, verdeeld over je lichaam. Het stimuleren van deze punten kan ervoor zorgen dat je levensenergie beter door de energiebanen stroomt en helpt zo blokkades op te heffen in de corresponderende organen en spieren. Wat zijn de voordelen van een spijkermat? Vermindering van pijn (bijvoorbeeld bij rug-, nekklachten), verbetert de nachtrust, stimuleert de doorbloeding en zorgt er zo voor da afvalstoffen beter afgevoerd worden, vermindering van onrust in voeten en benen, helpt bij het loslaten van spanning in je spieren.